在醫學(xué)上，最好(hǎo)的治療方法就是食療，在日常生活中，平日裡(lǐ)吃的食物對(duì)身體不僅有強身健體的作用，還(hái)對(duì)人的皮膚有很好(hǎo)的保養作用，比如豆漿，搭配其他的食材，可以起(qǐ)到很好(hǎo)的養生作用。豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還(hái)含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進(jìn)補。跟鑫天使美容學(xué)校一起(qǐ)來看看豆漿的美容功效，讓你美麗新一年。

　　豆漿還(hái)有很多花樣(yàng)，如這(zhè)3種(zhǒng)食物：紅棗、綠豆、百合，是豆漿的最完美搭檔!秋冬季節飲用，都(dōu)能(néng)滋補養顔、驅寒暖身。下面(miàn)福州鑫天使美容學(xué)校介紹的豆漿美容法，女人必學(xué)哦! 

　　1、紅棗豆漿
　　豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;紅棗更有補血養顔的作用，這(zhè)款五谷豆漿具有很好(hǎo)的秋季潤燥養顔的功效。
　　材料：幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗(小)10枚(或大紅棗5枚)。
　　做法：將(jiāng)大米淘洗幹淨;將(jiāng)泡好(hǎo)的黃豆與原料洗淨後(hòu)混合放入杯體中，加水至上下水位線之間;提示：煮豆漿的時候，豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鍾達到100度才能(néng)煮熟，如果煮不熟的話容易引起(qǐ)腹瀉等症狀。　

  2、綠豆豆漿
　　豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用，這(zhè)款豆漿具有很好(hǎo)的秋季潤燥養顔的功效。
　　材料：幹黃豆1/3杯、幹大米1/3杯、綠豆1/3杯
　　做法：首先，將(jiāng)幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;然後(hòu)，將(jiāng)大米淘洗幹淨;將(jiāng)泡好(hǎo)的黃豆與綠豆、大米等原料洗淨後(hòu)混合放入杯體中，加水至上下水位線之間;最後(hòu)，接通電源，按“五谷豆漿”鍵，十幾分鍾做好(hǎo)綠豆豆漿。 

     
　　3、百合薏米豆漿
　　這(zhè)是一款适合秋日飲用的養生豆漿。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助于提高睡眠質量，更有美白肌膚的功效。
　　材料：黃豆50克，百合幹10克，薏米10克，白糖适量。
　　做法：首先，準備好(hǎo)所有的食材，黃豆和薏米用清水浸泡。然後(hòu)，百合幹也用清水浸泡半個小時至變軟，把泡好(hǎo)的黃豆和薏米放入豆漿機中。最後(hòu)，再放入泡軟的百合加入适量的水，加蓋接通電源按下五谷豆漿鍵。煮好(hǎo)的豆漿過(guò)濾一下加糖食用。
    這(zhè)些做法簡單易學(xué)，做起(qǐ)來也不麻煩，最适合愛下廚的女生啦！